Quais são os diferentes tipos de insônia? | Dicas para dormir #23
Update: 2023-08-30
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Você tem problemas para começar a dormir? Essa é uma das características da insônia, mas não a única.
Ao contrário da crença popular, nem todas as pessoas que sofrem de insônia têm os mesmos sintomas. A insônia pode estar relacionada ao começo, à quantidade de horas, à profundidade, ou à qualidade de sono de uma pessoa.
No episódio de hoje, eu explico sobre os diferentes tipos de insônia. Dê o play para começar.
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